In Acqua Circuit

NOVITA’ A PARTIRE DA SETTEMBRE 2024

Consiste nell’alternanza di esercizi di tonificazione muscolare e cardiovascolare eseguiti con l’ausilio di svariati attrezzi:

• Bike
• Cavigliere
• Manubri
• Smile
• Tubi
• Pesi
• Guantini

Gli esercizi vengono suddivisi in stazioni di lavoro, in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari.

Le lezioni possono essere strutturate anche in acqua alta.

Le lezioni hanno durata di 45 minuti.

Per frequentare occorre avere un’iscrizione attiva e aver consegnato un certificato medico sportivo non agonistico.