Acqua Bike

Pedalare in acqua per allenare le gambe? Si ma coinvolgendo anche le braccia e stimolando l’addome, questo è il corso proposto da In Sport Valdilana.

L’ Acqua Bike è una tipologia di allenamento sicura poiché non ha impatto sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, ma allo stesso tempo molto efficace in quanto consiste nel pedalare continuamente, con un’intensità variabile, contro la resistenza dell’acqua, le bike sono infatti fissate a fondo piscina e immerse fino al manubrio.

Si consigliano scarpe o calzini per fitness in acqua.

– Le lezioni hanno durata di 45 minuti.

– Per frequentare occorre avere un’ iscrizione attiva e avere consegnato il certificato medico sportivo non agonistico.

I suddetti orari potrebbero variare per migliorare il servizio offerto.