Full Body

Una lezione di Insport Valdilana per un allenamento a ritmo di musica mirato sulla tonificazione graduale dei muscoli. É una attività funzionale che aiuta a riequilibrare la postura e a rafforzare il core.

Si basa su esercizi di contrazione, tenuta e allungamento.

-Le lezioni hanno durata di 45 minuti.

-Per frequentare occorre avere un’ iscrizione attiva e avere consegnato il certificato medico sportivo non agonistico.

I suddetti orari potrebbero variare per migliorare il servizio offerto.