Outdoor Circuit

Il corso Outdoor Circuit è un allenamento funzionale a circuito (con e senza piccoli attrezzi), a ritmo di musica, finalizzato allo sviluppo del tono muscolare e della forza, con un impatto aerobico costante.

La diminuzione della massa grassa e l’aumento della massa magra sono gli effetti principali e la novità è che quando il tempo lo permetterà, l’allenamento sarà tutto all’aria aperta!