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ENERGIA, DIVERTIMENTO e tanto, tanto BENESSERE !

21-25 settembre 202o

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Regalati un spazio da dedicare a te stesso, per scaricare la tensione e lo stress accumulati durante la giornata, per tenerti in forma o più semplicemente per divertiti !

Scegli la disciplina che più ti piace e prenota la tua lezione omaggio entro e non oltre il 18/9/2020 presso la Reception del Centro Sportivo – Via Pio X n°34 .

Qui di seguito una breve descrizione delle attività proposte:

IN Fit Boxe: Impara la tecnica di calci e pugni a ritmo di musica. Questa lezione di in Sport Concorezzo è ottima per scaricare lo stress sul sacco allenando il sistema cardiovascolare; attività molto dinamica e divertente.

IN Pilates: Programma di esercizi che migliorano la mobilità, la flessibilità e la stabilità articolare andando a tonificare e migliorare l’equilibrio posturale.

IN Stretching: Movimento e benessere attraverso movimenti a corpo libero per sciogliere le tensioni e migliorare la mobilità articolare.

IN Tone Up: E’ un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari, e al miglioramento di resistenza e coordinazione, attraverso un intenso lavoro cardiovascolare a ritmo di musica.

IN Zumba: Divertimento garantito grazie a questa disciplina che associa i movimenti di aerobica e fitness a coreografie di ballo latino americano, dance, hip hop. Una lezione In Sport Arcore coinvolgente e allenante  adatta a tutti.

Outdoor Circuit: Il corso Outdoor Circuit è un allenamento funzionale a circuito (con e senza piccoli attrezzi), a ritmo di musica,  finalizzato allo sviluppo del tono muscolare e della forza, con un impatto aerobico costante. La diminuzione della massa grassa e l’aumento della massa magra sono gli effetti principali e la novità è che quando il tempo lo permetterà, l’allenamento sarà tutto all’aria aperta!

Ballo liscio, da Sala e Tango Argentino: Per gli amanti del classico. Corsi didattici per imparare o perfezionare la propria tecnica. Lasciarsi cullare dal ritmo avvolgente della musica e danza come nelle favole