IN Roller Fit
In Roller Fit è un corso posturale che permette un’incredibile varietà di esercizi per allungare, rinforzare, rilassare i muscoli della schiena, delle spalle e del collo.
QUALI SONO I BENEFICI DI UN USO REGOLARE DEL FOARM ROLLER?
- La tonificazione muscolare: rafforza la muscolatura di tutto il corpo (braccia, gambe, addominali e glutei).
- La stimolazione della circolazione: il rotolamento avanti indietro sul Roller aiuta nella riduzione della cellulite.
- Il miglioramento dell’equilibrio: la forma cilindrica costringe a lavorare su simmetria ed equilibrio, rinforzando la muscolatura.
- La riduzione dei dolori muscolari: allevia i dolori muscolari causati da posture scorrette o da allenamenti troppo intensi.
- Il Rilassamento della muscolatura: utilizzandolo per l’automassaggio scioglie le contratture e ridona tono ed elasticità ai muscoli.
GIORNI | ORARI |
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VENERDÌ | 10.30 |
– Le lezioni hanno durata di 45 minuti.
– Per frequentare occorre aver consegnato un certificato medico sportivo non agonistico.
I suddetti orari potrebbero subire variazioni volte a migliorare il servizio offerto.