In Water Cross Training

Attività dinamica e divertente aperta a tutti che consente di allenare il corpo in maniera intensa con sessioni brevi, per migliorare caratteristiche fisiche diverse come forza, resistenza, potenza, velocità, elasticità, equilibrio, coordinazione e propriocezione riducendo al minimo lo stress su muscoli e articolazioni, scongiurando il rischio di trauma o infortunio.