A chi è rivolto?
Advanced Water Camp è rivolto a tutti gli atleti e le atlete dagli 6 anni in su.
Al camp avanzato possono partecipare:
- Bambini e ragazzi della SNF a cui è stato proposto un percorso didattico AVANZATO con raggiungimento di abilità acquatiche evolute
- Bambini e ragazzi dei progetti PROPAGANDA e PRE-AGONISTICO
- Bambini e ragazzi dei settori AGONISTICI
Quali sono le attività?
Le attività presenti a Advanced Water Camp sono:
- proposte atletiche acquatiche e terrestri AVANZATE relativamente alle discipline sportive
- laboratori tecnico-tattici-artistici delle varie discipline
- formazione AVANZATA delle tecniche specifiche per disciplina sportiva
- formazione dell’avviamento al settore sportivo agonistico AVANZATO
- test di ingresso e di uscita con valutazione finale sull’andamento della settimana
OBIETTIVI E PROGRAMMA
- Settimana dal 24 al 29 giugno 2024
- Programma allenamenti: tecnica di nuoto dei seguenti stili Rana, Farfalla, Dorso e Stile libero. Virate Dorso e Stile.
- Lavori a secco pre-allenamento
- Stretching indicato per i nuotatori
- Visione dei video di atleti di alto livello e analisi video delle nuotate dei partecipanti
- Schede di valutazione pre e post settimana
- Organizzazione giornata:
- 08.00 – 09.00 Accoglienza
- 09.00 – 13.00 Attività a secco e tecnica di nuotata
- 13.00 – 14.00 Pranzo al sacco
- 14.00 – 16.00 Attività a secco e tecnica nuotata
- 16.00 – 17.00 Bagno libero
- 17.00 – 17.30 Merenda
- 17.30 – 18.00 Uscita
- Settimana dal 1 al 5 luglio 2024
- Programma allenamenti: tecnica di nuoto dei seguenti stili Rana, Farfalla, Dorso e Stile libero. Virate Dorso e Stile.
- Lavori a secco pre-allenamento
- Stretching indicato per i nuotatori
- Visione dei video di atleti di alto livello e analisi video delle nuotate dei partecipanti
- Schede di valutazione pre e post settimana
- Organizzazione giornata:
- 08.00 – 09.00 Accoglienza
- 09.00 – 13.00 Attività a secco e tecnica di nuotata
- 13.00 – 14.00 Pranzo al sacco
- 14.00 – 16.00 Attività a secco e tecnica nuotata
- 16.00 – 17.00 Bagno libero
- 17.00 – 17.30 Merenda
- 17.30 – 18.00 Uscita
- Settimana dal 8 al 12 luglio 2024
- Programma allenamenti: tecnica di nuoto dei seguenti stili Rana, Farfalla, Dorso e Stile libero. Subacquea Dorso e Stile.
- Lavori a secco pre-allenamento
- Stretching indicato per i nuotatori
- Visione dei video di atleti di alto livello e analisi video delle nuotate dei partecipanti
- Schede di valutazione pre e post settimana
- Organizzazione giornata:
- 08.00 – 09.00 Accoglienza
- 09.00 – 13.00 Attività a secco e tecnica di nuotata
- 13.00 – 14.00 Pranzo al sacco
- 14.00 – 16.00 Attività a secco e tecnica nuotata
- 16.00 – 17.00 Bagno libero
- 17.00 – 17.30 Merenda
- 17.30 – 18.00 Uscita
- Settimana dal 15 al 19 luglio 2024
- Programma allenamenti: tecnica di nuoto dei seguenti stili Rana, Farfalla, Dorso e Stile libero. Subacquea Farfalla e Rana. Virate Farfalla e Rana.
- Lavori a secco pre-allenamento
- Stretching indicato per i nuotatori
- Visione dei video di atleti di alto livello e analisi video delle nuotate dei partecipanti
- Schede di valutazione pre e post settimana
- Organizzazione giornata:
- 08.00 – 09.00 Accoglienza
- 09.00 – 13.00 Attività a secco e tecnica di nuotata
- 13.00 – 14.00 Pranzo al sacco
- 14.00 – 16.00 Attività a secco e tecnica nuotata
- 16.00 – 17.00 Bagno libero
- 17.00 – 17.30 Merenda
- 17.30 – 18.00 Uscita