Tonificazione 

Allenamento completo a corpo libero o con piccoli attrezzi (manubri, elastici, bilancieri) pensato per rafforzare e definire la muscolatura di tutto il corpo.
Il corso migliora forza, postura e tono muscolare, con esercizi mirati per braccia, gambe, glutei e addome.
Adatto a tutti i livelli, ideale per chi vuole sentirsi più forte, in forma e tonico.

🕒 Caratteristiche
Durata: 45 minuti
Ambiente: sala fitness
Struttura tipica: riscaldamento – esercizi mirati per tutti i gruppi muscolari – lavoro su core e stabilità – defaticamento e stretching finale
Intensità: medio-alta

💪 Benefici

• Rafforza e definisce la muscolatura di tutto il corpo

• Migliora postura e stabilità

• Aumenta tono e resistenza muscolare

• Favorisce il benessere generale e la forma fisica

• Adatto a tutti i livelli grazie alle varianti degli esercizi

❓ FAQ

Serve esperienza con attrezzi?
No, gli attrezzi sono facoltativi e le varianti a corpo libero sono sempre disponibili.

È adatto anche a chi vuole tonificare senza aumentare massa?
Assolutamente sì, il focus è sul tono muscolare, postura e resistenza, non sulla massa.

📞 Contattaci in reception (045 951203) per maggiori informazioni.