Stretching 

Lezione dedicata all’allungamento muscolare e al miglioramento della mobilità articolare. Attraverso esercizi mirati si riduce la tensione, si migliora la postura e si prevengono infortuni. Ottimo dopo l’attività fisica o come pratica regolare per il benessere generale.
Favorisce il rilassamento e aumenta la consapevolezza del corpo.
Adatta a tutte le età e livelli di preparazione.

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