Total Body

Il corso Total Body è un allenamento completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari. Si eseguono esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, per migliorare forza, resistenza e tonificazione. Il ritmo è energico e stimolante, ma gli esercizi possono essere adattati a ogni livello. È perfetto per chi vuole mantenersi in forma in modo efficace e dinamico. Un’attività varia e sempre motivante.

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