FitDance

Il corso Fit Dance è un mix esplosivo di ballo e fitness, un’attività energica e divertente che ti farà muovere a ritmo di musica!
Le lezioni alternano coreografie semplici e coinvolgenti, ispirate a diversi stili di danza — latino americano, dance, hip hop e aerobica — per un allenamento completo e pieno di energia.
Non serve saper ballare: l’importante è lasciarsi trasportare dal ritmo, bruciare calorie e divertirsi.
È l’ideale per tonificare, migliorare la coordinazione e tenersi in forma con il sorriso!

🎶 Caratteristiche

Le lezioni si svolgono in sala fitness, accompagnate da musica travolgente.
L’istruttore guida i partecipanti in coreografie facili e progressive, che uniscono passi di ballo e movimenti di fitness per stimolare tutto il corpo.

Durata: 45 minuti
Intensità: media / alta
Struttura tipo: riscaldamento – coreografie a tema – defaticamento finale

💪 Benefici principali

• Brucia calorie in modo divertente

• Migliora coordinazione, equilibrio e ritmo

• Tonifica gambe, glutei e addome

• Aumenta energia e buonumore

• Attività adatta a tutti, senza bisogno di esperienza di danza

❓ FAQ — Domande frequenti

💃 Serve saper ballare?
Assolutamente no! Le coreografie sono semplici e ripetitive: l’obiettivo è muoversi, divertirsi e lasciarsi andare alla musica.

🔥 È un corso faticoso?
È un’attività energica e coinvolgente: si suda e si bruciano calorie, ma il divertimento fa dimenticare la fatica!

🎵 Che tipo di musica si usa?
Un mix di generi: latino, dance, hip hop, pop e ritmi internazionali, per mantenere alto l’entusiasmo a ogni lezione.

 Contattaci in reception (045 951203) per avere maggiori informazioni su disponibilità e costi.