STRONG TABATA

 Il metodo di allenamento della filosofia Tabata, è notevolmente arricchito con una serie di esercizi fisici a diversa intensità sfruttando al massimo la componente aerobica, quindi cardio-vascolare e polmonare, con elementi di mobilizzazione articolare con particolare attenzione alla postura e allo stretching. Ottimo lavoro quindi per tonificazione e definizione muscolare oltre che per migliorare resistenza e forza.