Yoga

Yoga vuol dire unione, cogliere la profonda relazione che unisce corpo, mente e spirito, è un’esperienza che porta ad un’approfondita conoscenza di sé stessi. Le lezioni di Yoga mirano al miglioramento della postura anatomica, alla mobilizzazione muscolare e articolare, e all’armonizzazione delle dinamiche respiratorie. Inoltre le tecniche di rilassamento contrastano il continuo dispendio di energie neuro muscolari, accompagnandoci agli stati meditativi.

Le lezioni durano dai 45 ai 60 minuti. Il corso ha una bassa intensità.

Orari validi fino al 30 novembre 2026

* bassa intensità