Postural e Idro Postural

Ginnastica posturale – Recupero Funzionale – Mantenimento – Prevenzione

Non un semplice corso, ma un efficace strumento di prevenzione e intervento per le diverse problematiche muscolo-scheletriche (retrazioni muscolari, rigidità articolare, squilibri posturali, traumi, interventi chirurgici o cattive abitudini nello stile di vita); attraverso un percorso di esercizi mirati e personalizzati sulle esigenze e necessità della persona si ha l’obiettivo di ristabilirne l’ottimale equilibrio.

Postural: svolta in palestra con esercizi a corpo libero, piccoli attrezzi, macchine cardio circolatorie e isotoniche.

Idro Postural: viene svolta in piscina, attraverso un percorso di esercizi che sfruttano i benefici dell’acqua anche se non si sa nuotare.