Sta per arrivare la settimana dove MUOVERSI è un OBBLIGO, sta per arrivare la settimana del MOVEMENT ARCORE.
Dal 7 MARZO AL 13 MARZO un calendario di iniziative gratuite rivolte a tutte le età e a tutti i livelli di preparazione per promuovere la cura della prevenzione e la lotta alla sedentarietà!
Vi aspettiamo numerosi!
NOVITA’ 2022
BOSU FITNESS TRAINING
Promette risultati eccellenti nel tonificare tutti i muscoli del corpo, bruciare calorie e migliorare equilibrio e agilità.
Il bosu è una pedana instabile di forma circolare del diametro di circa 60 centimetri, sormontata da una cupola di gomma, mette a dura prova equilibrio e agilità, aumentando l’attivazione dei muscoli che strutturano il core.
Vieni a provarlo da noi, sabato 12 Marzo ore 10:00
Prenota la tua prova in reception!
SPINNING
Benefici:
Dimagrire: l’intensa attività aerobica permette di bruciare molte calorie e di perdere peso.
Combattere la cellulite: l’esercizio mirato su gambe, glutei e addominali permette eliminare i
cuscinetti adiposi e tonificare la muscolatura.
Tonificare tutto il corpo: vengono coinvolti tutti i gruppi muscolari (non soltanto le gambe) senza
ingrossare la massa muscolare.
Aumentare la resistenza: avrai più fiato e rafforzerai il tuo sistema cardiocircolatorio, quindi
sentirai meno la stanchezza nelle attività quotidiane.
Combattere lo stress: la diversa intensità di pedalata a ritmo di musica aiuta a scaricare la tensione
e a svuotare la mente.
Vieni a provarlo venerdì 11 Marzo ore 18:30 e sabato 12 Marzo ore 11:00
Prenota la tua prova in reception!