{"id":928,"date":"2019-07-02T21:31:56","date_gmt":"2019-07-02T19:31:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/?p=928"},"modified":"2025-11-03T12:23:20","modified_gmt":"2025-11-03T11:23:20","slug":"in-acqua-bike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/in-acqua-bike\/","title":{"rendered":"Acqua Bike"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

<\/h1>\n

<\/h1>\n

Acqua Bike<\/h1>\n

L\u2019Acqua Bike<\/strong> \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 dinamica e coinvolgente che si svolge nella piscina grande del nostro centro sportivo, utilizzando cyclette progettate per l\u2019immersione in acqua<\/strong>.
Durante la lezione si pedala contro la resistenza naturale dell\u2019acqua<\/strong>, seguendo il ritmo della musica: un allenamento efficace che tonifica gambe, glutei e addome.<\/strong><\/p>\n

\ud83c\udfca\u200d\u2642\ufe0f Caratteristiche<\/strong><\/h3>\n
    \n
  • \n

    Durata:<\/strong> 45 minuti<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Ambiente:<\/strong> vasca grande, acqua media (altezza circa 1,20 m)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Struttura tipica:<\/strong> riscaldamento \u2013 pedalata ritmica \u2013 esercizi di resistenza e tonificazione \u2013 stretching finale<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Intensit\u00e0:<\/strong> media<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    \ud83d\udcaa Benefici principali<\/strong><\/h3>\n
      \n
    • \n

      Tonifica gambe, glutei e addome<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      Migliora la circolazione e la resistenza cardiovascolare<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      Effetto drenante e antistress grazie al lavoro in acqua<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

       <\/p>\n

      \ud83d\udc5f Cosa serve<\/strong><\/h3>\n

      Per motivi di igiene e comfort si consiglia l\u2019uso di scarpe o calzini tecnici per il fitness in acqua<\/strong>, che garantiscono una migliore aderenza ai pedali e proteggono i piedi durante l\u2019attivit\u00e0.
      Porta con te: costume, cuffia e ciabatte.<\/p>\n

      \n

      \u2753 FAQ<\/strong><\/h3>\n

      Serve saper nuotare?<\/strong>
      No, si pedala sempre in acqua bassa e l\u2019istruttore \u00e8 sempre presente.<\/p>\n

      Il corso \u00e8 adatto a principianti?<\/strong>
      S\u00ec, l\u2019intensit\u00e0 \u00e8 regolabile: puoi iniziare gradualmente e aumentare il ritmo nel tempo.<\/p>\n

      Posso partecipare se ho problemi articolari?<\/strong>
      L\u2019acqua riduce l\u2019impatto sulle articolazioni, ma consigliamo di attenersi alle disposizioni del medico.\u00a0<\/p>\n

      Contattaci in reception (045 951203) per maggiori informazioni su costi e disponibilit\u00e0<\/span><\/p>\n

       <\/p>\n

      [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/orari\/” url_new_window=”on” button_text=”CLICCA QUI PER VEDERE GLI ORARI” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2025\/10\/5771656376575789835-1.jpg” title_text=”5771656376575789835″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2025\/10\/Acqua_bike_verona-750×480-1.jpg” title_text=”Acqua_bike_verona-750×480″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||279px|||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”] Acqua Bike L\u2019Acqua Bike \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 dinamica e coinvolgente che si svolge nella piscina grande del nostro centro sportivo, utilizzando cyclette progettate per l\u2019immersione in acqua.Durante la lezione si pedala contro la resistenza naturale dell\u2019acqua, seguendo […]<\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":929,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

      Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!<\/p>","_et_gb_content_width":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/928"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/users\/79"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=928"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4904,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/928\/revisions\/4904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/media\/929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}