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Allenamento completo a corpo libero o con piccoli attrezzi (manubri, elastici, bilancieri) pensato per rafforzare e definire la muscolatura di tutto il corpo.
Il corso migliora forza, postura e tono muscolare, con esercizi mirati per braccia, gambe, glutei e addome.
Adatto a tutti i livelli, ideale per chi vuole sentirsi pi\u00f9 forte, in forma e tonico.<\/p>\n
\ud83d\udd52 Caratteristiche<\/strong> \ud83d\udcaa Benefici<\/strong><\/span><\/p>\n Rafforza e definisce la muscolatura di tutto il corpo<\/p>\n<\/li>\n Migliora postura e stabilit\u00e0<\/p>\n<\/li>\n Aumenta tono e resistenza muscolare<\/p>\n<\/li>\n Favorisce il benessere generale e la forma fisica<\/p>\n<\/li>\n Adatto a tutti i livelli grazie alle varianti degli esercizi<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \n \u2753 FAQ<\/strong><\/span><\/p>\n Serve esperienza con attrezzi?<\/strong> \u00c8 adatto anche a chi vuole tonificare senza aumentare massa?<\/strong> \ud83d\udcde Contattaci in reception (045 951203) per maggiori informazioni.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/orari\/” button_text=”CLICCA QUI PER VEDERE GLI ORARI” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”|-62px||||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2025\/11\/FITNESS-SLIDEHOME-20-07-20.jpg” title_text=”FITNESS-SLIDEHOME-20-07-20″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2025\/11\/mantenimento-tonificazione.jpg” title_text=”mantenimento-tonificazione” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” min_height=”228.8px” global_colors_info=”{}”] \u00a0Tonificazione\u00a0 Allenamento completo a corpo libero o con piccoli attrezzi (manubri, elastici, bilancieri) pensato per rafforzare e definire la muscolatura di tutto il corpo.Il corso migliora forza, postura e tono muscolare, con esercizi […]<\/p>\n","protected":false},"author":169,"featured_media":4704,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!<\/p>","_et_gb_content_width":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4709"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/users\/169"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4709"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4709\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4897,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4709\/revisions\/4897"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Durata:<\/strong> 45 minuti
Ambiente:<\/strong> sala fitness
Struttura tipica:<\/strong> riscaldamento \u2013 esercizi mirati per tutti i gruppi muscolari \u2013 lavoro su core e stabilit\u00e0 \u2013 defaticamento e stretching finale
Intensit\u00e0:<\/strong> medio-alta<\/p>\n\n
No, gli attrezzi sono facoltativi e le varianti a corpo libero sono sempre disponibili.<\/p>\n
Assolutamente s\u00ec, il focus \u00e8 sul tono muscolare, postura e resistenza, non sulla massa.<\/p>\n