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Allenamento mirato alla tonificazione e al rafforzamento della zona addominale.
Attraverso esercizi efficaci e progressivi, il corso migliora il tono muscolare, la postura e la stabilit\u00e0 della zona centrale del corpo.
Breve ma intenso, \u00e8 adatto a tutti e ideale per ottenere un addome pi\u00f9 forte e definito.<\/p>\n
\ud83d\udd52 Caratteristiche<\/strong> \ud83d\udcaa Benefici principali<\/strong><\/span><\/p>\n Rinforza i muscoli addominali e del core<\/p>\n<\/li>\n Migliora postura e stabilit\u00e0<\/p>\n<\/li>\n Aiuta a definire la zona centrale del corpo<\/p>\n<\/li>\n Aumenta forza e resistenza muscolare<\/p>\n<\/li>\n Adatto a tutti i livelli grazie alla progressione degli esercizi<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \n \u2753 FAQ<\/strong><\/span><\/p>\n Si lavora solo sugli addominali?<\/strong> \u00c8 sufficiente per avere un addome definito?<\/strong> \ud83d\udcde Contattaci in reception (045 951203) per maggiori informazioni<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/orari\/” button_text=”CLICCA QUI PER VEDERE GLI ORARI” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2025\/11\/ginnastica-ipopressiva.png” title_text=”ginnastica-ipopressiva” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2025\/11\/pancia-piatta-plank-ipopressiva.jpg” title_text=”pancia-piatta-plank-ipopressiva” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” min_height=”228.8px” global_colors_info=”{}”] Addominali\u00a0 Allenamento mirato alla tonificazione e al rafforzamento della zona addominale.Attraverso esercizi efficaci e progressivi, il corso migliora il tono muscolare, la postura e la stabilit\u00e0 della zona centrale del corpo.Breve ma intenso, \u00e8 adatto […]<\/p>\n","protected":false},"author":169,"featured_media":4711,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!<\/p>","_et_gb_content_width":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4703"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/users\/169"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4703"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4703\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5040,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4703\/revisions\/5040"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Durata:<\/strong> 30 minuti
Ambiente:<\/strong> sala fitness
Struttura tipica:<\/strong> riscaldamento \u2013 esercizi mirati per addome e core \u2013 lavoro su postura e stabilit\u00e0 \u2013 defaticamento finale
Intensit\u00e0:<\/strong> medio-alta<\/p>\n\n
No, il corso coinvolge anche la postura, la stabilit\u00e0 e i muscoli del core.<\/p>\n
\u00c8 un ottimo complemento all\u2019allenamento generale e a una corretta alimentazione per migliorare tono e definizione.<\/p>\n