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Corso di nuoto per adulti della durata di 45 minuti organizzato per livelli di capacit\u00e0. Le lezioni sono guidate da un istruttore qualificato e hanno l\u2019obiettivo di sviluppare sicurezza, autonomia e miglioramento tecnico in acqua, dal livello base fino a quello avanzato. Il percorso progressivo lavora su galleggiamento, respirazione, coordinazione, resistenza e apprendimento dei quattro stili, con esercizi adattati alle capacit\u00e0 di ciascun partecipante.<\/p>\n
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Nuoto Adulti 1<\/strong><\/p>\n Il corso Adulti 1 \u00e8 pensato per chi si avvicina al nuoto o vuole migliorare la propria confidenza con l\u2019acqua. L\u2019obiettivo principale \u00e8 acquisire sicurezza, imparando a galleggiare in diverse posizioni e a muoversi in modo rilassato. Durante il corso si lavorer\u00e0 sullo scivolamento, sul galleggiamento anche in verticale e sulle prime vasche complete a dorso.<\/p>\n <\/p>\n Nuoto Adulti 2<\/strong><\/p>\n Il corso Adulti 2 \u00e8 rivolto a chi ha gi\u00e0 una buona autonomia in acqua e vuole migliorare resistenza e controllo. Si consolidano galleggiamento e scivolamento, si lavora sul recupero di oggetti dal fondo senza supporto e si aumentano le distanze percorse. I partecipanti imparano a nuotare dorso e stile libero in modo continuo, migliorando la gestione del respiro e la fluidit\u00e0 dei movimenti.<\/p>\n <\/p>\n Nuoto Adulti 3<\/strong><\/p>\n Il corso Adulti 3 \u00e8 dedicato a chi possiede una solida base di nuoto e desidera perfezionare tecnica e coordinazione. Oltre al galleggiamento verticale prolungato, si introducono sequenze di nuoto pi\u00f9 complete che includono dorso, stile libero e rana senza pause. Vengono inoltre insegnate le prime virate, a dorso e stile libero.<\/p>\n <\/p>\n Nuoto Adulti 4<\/strong><\/p>\n Il corso Adulti 4 \u00e8 pensato per nuotatori esperti che vogliono migliorare ulteriormente tecnica, resistenza e controllo del corpo in acqua. Si lavora sui quattro stili, includendo anche la farfalla, con percorrenze sempre maggiori. Il programma prevede esercizi di subacquea dinamica e l\u2019apprendimento delle virate di rana e delfino.<\/p>\n <\/p>\n Nuoto Adulti Plus\u00a0<\/strong><\/p>\n Adulti Plus \u00e8 un vero e proprio corso di allenamento della durata di 90 minuti, offrendo un\u2019esperienza pi\u00f9 intensa e completa rispetto ai corsi tradizionali. Corso dedicato a chi desidera mantenersi in forma e migliorare le proprie prestazioni. Si nuotano i quattro stili in modo completo e strutturato, con l\u2019introduzione a discipline come pallanuoto, nuoto sincronizzato e salvamento. Il corso prevede anche sessioni di allenamento in palestra.<\/p>\n <\/p>\n Scopri tutti gli orari e le disponibilit\u00e0 contattando la nostra Reception a questo numero 045951203<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″] Corso di Nuoto Adulti Corso di nuoto per adulti della durata di 45 minuti organizzato per livelli di capacit\u00e0. Le lezioni sono guidate da un istruttore qualificato e hanno l\u2019obiettivo di sviluppare sicurezza, autonomia […]<\/p>\n","protected":false},"author":79,"featured_media":1127,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!<\/p>","_et_gb_content_width":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1126"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/users\/79"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1126"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5206,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1126\/revisions\/5206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/verona\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}