{"id":4117,"date":"2023-02-22T18:11:45","date_gmt":"2023-02-22T17:11:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/?p=4117"},"modified":"2023-03-13T17:03:54","modified_gmt":"2023-03-13T16:03:54","slug":"movement-marzo-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/movement-marzo-2023\/","title":{"rendered":"Movement Marzo 2023"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_image src=”http:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-content\/uploads\/sites\/24\/2023\/02\/Header-sito-MOVEMENT-MARZO-2023-Stefania-IS.jpg” title_text=”Header-sito-MOVEMENT-MARZO-2023-Stefania-IS” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.18.0″ custom_padding=”29px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.18.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Testo” _builder_version=”4.18.0″ text_text_color=”#004653″ link_font=”||||on|||#0000ff|” link_text_color=”#0000ff” header_text_color=”#96bc3d” header_font_size=”40px” header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#96bc3d” header_2_font_size=”35px” header_3_font=”Sedgwick Ave||||||||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#96bd3c” header_3_font_size=”30px” header_4_text_align=”center” header_4_text_color=”#004653″ header_4_font_size=”20px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” header_font_size_tablet=”40px” header_font_size_phone=”35px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Movement 3 e 4 Marzo 2023<\/b><\/h1>\n

Per questo MOVEMENT una grande NOVIT\u00c0<\/strong><\/span>: mettiti alla prova con un TEST per MISURARE IL TUO BENESSERE.<\/strong><\/span><\/p>\n

Prenota in reception le attivit\u00e0 Movement alle quale vuoi partecipare.<\/strong><\/span><\/p>\n

Misura il tuo benessere<\/h2>\n

Movement nasce per promuovere il movimento come strumento di salute e lotta alla sedentariet\u00e0<\/strong>, attraverso eventi gratuiti che, senza distinzione di genere, et\u00e0 o condizione fisica, puntano al\u00a0 benessere, al divertimento, e alla socializzazione di chi partecipa.<\/p>\n

Per questa edizione di Movement ti diamo la possibilit\u00e0 di misurare il benessere del tuo corpo con alcuni test specifici sia in acqua che in palestra sotto la supervisione di un nostro tecnico specializzato che ti aiuteranno a capire il tuo livello di MOVEMENT.<\/strong><\/p>\n

Prenota in reception le attivit\u00e0 Movement alle quale vuoi partecipare.<\/strong><\/span><\/p>\n

Clicca qui<\/a> per conoscere il programma e i test valutativi delle nostre giornate Movement!<\/p>\n

I nostri test<\/h2>\n

ACQUA<\/strong><\/p>\n

TEST 1<\/strong>: ATLETICO – TECNICO 5′<\/strong> – Misura il tuo VALORE<\/strong> atletico tecnico acquatico<\/p>\n

TEST 2<\/strong>: CAPACITA’ RESPIRATORIA IN APNEA DINAMICA<\/strong> – Misura la tua capacit\u00e0 di GESTIONE<\/strong> della respirazione e del corpo in assetto di apnea dinamica<\/p>\n

TEST 3<\/strong>: TECNICO DINAMICO<\/strong> – Misura la tua capacit\u00e0 TECNICA<\/strong> di nuotata<\/p>\n

 <\/p>\n

PALESTRA<\/strong><\/p>\n

TEST 1<\/strong>: BENESSERE DI CORSA O CAMMINATA SPORTIVA<\/strong> – Fai pi\u00f9 METRI<\/strong> possibili sul tapis roulant in 5′<\/p>\n

TEST 2<\/strong>: FORZA IN ISOMETRIA DEL CORE E DELLA MUSCOLATURA PARAVERTEBRALE (PLANK)<\/strong> – Posizione di TENUTA<\/strong> da corpo proteso avanti in appoggio con gli avambracci<\/p>\n

TEST 3<\/strong>: MOBILITA’ ED ELASTACITA’ DELLA MUSCOLATURA POSTERIORE<\/strong> – FLESSIONE<\/strong> del busto avanti da posizione eretta e da posizione di appoggio verticale<\/p>\n

 <\/p>\n

Prenota in reception le attivit\u00e0 Movement alle quale vuoi partecipare.<\/strong><\/span><\/p>\n

Vieni a misurare il tuo benessere, ti aspettiamo!<\/strong><\/h2>\n

<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Testo” _builder_version=”4.18.0″ text_text_color=”#004653″ link_font=”||||on|||#0000ff|” link_text_color=”#0000ff” header_text_color=”#96bc3d” header_font_size=”40px” header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#96bc3d” header_2_font_size=”35px” header_3_font=”Sedgwick Ave||||||||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#96bd3c” header_3_font_size=”30px” header_4_text_align=”center” header_4_text_color=”#004653″ header_4_font_size=”20px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” header_font_size_tablet=”40px” header_font_size_phone=”35px” header_font_size_last_edited=”on|phone” inline_fonts=”Abril Fatface” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

S\u00a0 e\u00a0 r\u00a0 a\u00a0 t\u00a0 a\u00a0 \u00a0 \u00a0 F\u00a0 i\u00a0 t\u00a0 n\u00a0 e\u00a0 s\u00a0 s<\/b><\/h1>\n

<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=”http:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-content\/uploads\/sites\/24\/2023\/02\/ACQUA-MOVEMENT.png” title_text=”ACQUA MOVEMENT” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_gallery gallery_ids=”4123,4122,4121,4120,4119″ fullwidth=”on” dbdb_version=”4.1.3″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_gallery][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_image src=”http:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-content\/uploads\/sites\/24\/2023\/02\/Header-sito-MOVEMENT-MARZO-2023-Stefania-IS.jpg” title_text=”Header-sito-MOVEMENT-MARZO-2023-Stefania-IS” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.18.0″ custom_padding=”29px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.18.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Testo” _builder_version=”4.18.0″ text_text_color=”#004653″ link_font=”||||on|||#0000ff|” link_text_color=”#0000ff” header_text_color=”#96bc3d” header_font_size=”40px” header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#96bc3d” header_2_font_size=”35px” header_3_font=”Sedgwick Ave||||||||” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#96bd3c” header_3_font_size=”30px” header_4_text_align=”center” header_4_text_color=”#004653″ header_4_font_size=”20px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” header_font_size_tablet=”40px” header_font_size_phone=”35px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”] Movement 3 e 4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":4123,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!<\/p>","_et_gb_content_width":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4117"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4117"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4210,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4117\/revisions\/4210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/varallo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}