ACQUATICITA’ IN GRAVIDANZA
Sei in dolce attesa e cerchi un percorso che ti accompagni in questi mesi?
Ecco questo è il corso che fa per te!
Mantenersi attive e in forma durante la gravidanza è molto importante, sia per uno stato di benessere psico-fisico, sia per la prevenzione di una serie di piccoli disturbi.
L’acqua è pertanto un ambiente ottimale per la mamma in dolce attesa, il luogo perfetto sia per svolgere attività fisica che per rilassarsi perché permette un efficace utilizzo di tutto il corpo senza particolare affaticamento di alcune regioni: la forza di gravità diminuisce, le articolazioni si fanno più leggere, aumenta la resistenza fisica e respiratoria.
Quando si può iniziare a fare acquaticità in gravidanza?
L’attività può essere iniziata dal secondo trimestre e continuata fino a che la donna lo desidera, fatta eccezione per eventuali controindicazioni segnalate dal ginecologo o dall’ostetrica.
| GIORNI | ORARI |
|---|---|
| LUNEDÌ | 12.00 |
– Le lezioni hanno durata di 45 minuti.
– Per frequentare occorre aver consegnato un certificato medico sportivo non agonistico.
I suddetti orari potrebbero subire variazioni volte a migliorare il servizio offerto.
