IN Acqua Bike

Una lezione di Insport Novate basata sul pedalare in acqua per allenare le gambe ma che stimola anche braccia e addome. L’ Acqua Bike è una tipologia di allenamento che non ha impatto sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, allo stesso tempo risulta molto efficace in quanto prevede una pedalata costante ma con un’intensità variabile, contro la resistenza dell’acqua, le bike sono infatti fissate a fondo piscina e immerse fino al manubrio.

 Si consiglia l’utilizzo di scarpe o calzini specifici per il fitness in acqua.