GINNASTICA POSTURALE IN ACQUA

A CHI E’ RIVOLTO: Adatto ad ogni fascia d’ età per la sua completezza nello stimolare ogni muscolo del corpo, è infatti noto come favorisca la tonicità muscolare, riducendo altresì la difficoltà di movimento e favorendo il rilassamento generale del corpo, oltre che apportare benefici all’ apparato cardiovascolare e respiratorio.

CHE COS’ E’: Sono esercizi di ginnastica posturale svolti in acqua, tesi a correggere posizioni scorrette della colonna vertebrale. Il principio base degli esercizi di ginnastica posturale in acqua è l’ equilibrio corporeo, che viene messo alla prova dalla instabilità e dalla corrente dell’ acqua, costringendo il nostro corpo a bilanciare le spinte.