POSTURAL TRAINING

POSTURAL STRETCH = Esercizi posturali di allungamento muscolare, migliorano e portano benefici a tutte le componenti muscolari ed articolari del nostro corpo. Articolazioni e muscoli lavorano in sinergia attraverso dolci movimenti a bassa intensità, potenziando le catene cinetiche e perfezionando il movimento durante la quotidianità in ogni momento.

POSTURAL TONIC = La ginnastica posturale associata ad un mix di elementi di tonificazione muscolare a corpo libero. Attraverso l’utilizzo di piccoli e medi attrezzi, permette di rafforzare e migliorare il trofismo muscolare delle catene posturali, migliorando il proprio benessere psico-fisico.

POSTURAL ENERGY = Tutta l’energia del nostro corpo finalmente liberata attraverso la consapevolezza del nostro potenziale messo in atto durante una serie di esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi sfruttando la capacità muscolare migliorando la mobilità articolare. 

POSTURAL FIT = Il wellness (benessere psico-fisico) come scelta e stile di vita per un corretto e sano benessere generale associato ad elementi di ginnastica posturale. L’obiettivo è quello di migliorare e potenziare il tono muscolare e l’elasticità muscolare.