CORSO DI ACQUATICITA’ IN GRAVIDANZA
VENERDI’ DALLE h. 10:00 ALLE h. 11:00
L’attività che proponiamo alle future mamme offre loro la possibilità di mantenere la forma fisica, di entrare in sintonia con il proprio corpo e con il proprio bambino in un ambiente rilassante e dedicato, sotto la guida di un’ostetrica esperta, di prepararsi fisicamente e mentalmente ad affrontare il parto in modo sereno.
L’acqua:
– allenta le tensioni;
-migliora la postura;
-riduce l’ansia;
-favorisce l’armonia del movimento;
-dona leggerezza;
-concilia il sonno;
– rivitalizza corpo e mente.
Il lavoro corporeo in acqua migliora:
– la capacità cardio-respiratoria e metabolica;
– la tonicità muscolare e la scioltezza articolare;
– il controllo posturale;
– la circolazione venosa e linfatica;
– la consapevolezza del proprio corpo;
– Il rilassamento fisico ed emozionale.