IN Acqua Hydrobike

Una lezione basata sul pedalare in acqua per allenare le gambe ma che stimola anche braccia e addome. L’Acqua Bike è una tipologia di allenamento sicura poiché non ha impatto sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, ma allo stesso tempo molto efficace in quanto consiste nel pedalare continuamente, con un’intensità variabile, contro la resistenza dell’acqua, le bike sono infatti fissate a fondo piscina e immerse fino al manubrio.

Si consiglia l’utilizzo di scarpe o calzini specifici per il fitness in acqua.