{"id":4179,"date":"2023-02-22T16:30:59","date_gmt":"2023-02-22T15:30:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.insportsrl.it\/cesano-maderno\/?p=4179"},"modified":"2023-02-24T09:39:41","modified_gmt":"2023-02-24T08:39:41","slug":"movement-marzo-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.insportsrl.it\/cesano-maderno\/movement-marzo-2023\/","title":{"rendered":"Movement Marzo 2023"},"content":{"rendered":"

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Movement Marzo 2023<\/b><\/h1>\n

Ti aspettiamo dal 3 al 5 Marzo presso il nostro centro sportivo per partecipare GRATUITAMENTE<\/strong><\/span> a tante attivit\u00e0 sportive e non solo\u2026per questo MOVEMENT anche una grande NOVIT\u00c0<\/strong><\/span>: mettiti alla prova con un TEST per MISURARE IL TUO BENESSERE.<\/strong><\/span><\/p>\n

Per partecipare alle attivit\u00e0 Movement clicca qui e prenota il test per misurare il tuo benessere.<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

Misura il tuo benessere<\/h2>\n

Movement nasce per promuovere il movimento come strumento di salute e lotta alla sedentariet\u00e0<\/strong>, attraverso eventi gratuiti che, senza distinzione di genere, et\u00e0 o condizione fisica, puntano al\u00a0 benessere, al divertimento, e alla socializzazione di chi partecipa.<\/p>\n

Per questa edizione di Movement ti diamo la possibilit\u00e0 di misurare il benessere del tuo corpo con alcuni test specifici sia in acqua che in palestra sotto la supervisione di un nostro tecnico specializzato che ti aiuteranno a capire il tuo livello di MOVEMENT.<\/strong><\/p>\n

Per partecipare alle attivit\u00e0 Movement clicca qui e prenota il test per misurare il tuo benessere.<\/a><\/strong><\/p>\n

Clicca qui per conoscere il programma e i test valutativi delle nostre giornate Movement<\/a><\/p>\n

I nostri test<\/h2>\n

TEST 1 ACQUA: nuotata continua per 5 minuti<\/p>\n

TEST 2 ACQUA: misura la tua tecnica in base al numero di bracciate effettuare<\/p>\n

TEST 3 ACQUA: capacit\u00e0 respiratoria in apnea dinamica<\/p>\n

TEST 1 FITNESS: corsa o camminata per 5 minuti<\/p>\n

TEST 2 FITNESS: isometria del core e della muscolatura paravertebrale (PLANK)<\/p>\n

TEST 3 FITNESS: mobilit\u00e0 articolare della muscolatura posteriore<\/p>\n

Per partecipare alle attivit\u00e0 Movement clicca qui e prenota il test per misurare il tuo benessere.<\/a><\/strong><\/p>\n

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Vieni a misurare il tuo benessere, ti aspettiamo!<\/strong><\/h2>\n

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