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Sta per arrivare la settimana dove MUOVERSI \u00e8 un OBBLIGO, sta per arrivare la settimana del MOVEMENT ARCORE.<\/p>
Dal 7 MARZO AL 13 MARZO un calendario di iniziative gratuite rivolte a tutte le et\u00e0 e a tutti i livelli di preparazione per promuovere la cura della prevenzione e la lotta alla sedentariet\u00e0!<\/p>
Vi aspettiamo numerosi!<\/p>
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NOVITA' 2022<\/em><\/strong><\/p> \u00a0<\/p> BOSU FITNESS TRAINING<\/strong><\/p> Promette risultati eccellenti nel tonificare tutti i muscoli del corpo, bruciare calorie e migliorare equilibrio e agilit\u00e0. Sul bosu si cammina, si corre, si saltella e con la sua morbidezza, non affatica le articolazioni<\/p> Acronimo di \"Both Sides Up\", il bosu \u00e8 una pedana instabile di forma circolare del diametro di circa 60 centimetri, sormontata da una cupola di gomma, mette a dura prova equilibrio e agilit\u00e0,\u00a0aumentando l'attivazione dei muscoli\u00a0che strutturano il core.<\/p> Vieni a provarlo da noi, sabato 12 Marzo<\/em><\/strong> ore 10:00<\/p> Prenota la tua prova in reception!<\/p> \u00a0<\/p> \u00a0<\/p> SPINNING<\/strong><\/p> Lezione intensa e coinvolgente. Benefici:<\/p> Dimagrire<\/em><\/strong>: l\u2019intensa attivit\u00e0 aerobica permette di bruciare molte calorie e di perdere peso.<\/p> Combattere la cellulite<\/strong><\/em>: l\u2019esercizio mirato su gambe, glutei e addominali permette eliminare i Tonificare tutto il corpo<\/strong><\/em>: vengono coinvolti tutti i gruppi muscolari (non soltanto le gambe) senza Aumentare la resistenza<\/strong><\/em>: avrai pi\u00f9 fiato e rafforzerai il tuo sistema cardiocircolatorio, quindi Combattere lo stress<\/strong><\/em>: la diversa intensit\u00e0 di pedalata a ritmo di musica aiuta a scaricare la tensione Vieni a provarlo insieme a noi, venerd\u00ec 11 Marzo<\/em><\/strong> ore 18:30<\/p> e sabato 12 Marzo<\/em><\/strong> ore 11:00<\/p> Prenota la tua prova in reception!<\/p> \u00a0<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-4282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-json\/wp\/v2\/users\/140"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4282"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4505,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4282\/revisions\/4505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2022\/02\/pexels-jonathan-borba-4842735-1024x683.jpg\")
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cuscinetti adiposi e tonificare la muscolatura.<\/p>
ingrossare la massa muscolare.<\/p>
sentirai meno la stanchezza nelle attivit\u00e0 quotidiane.<\/p>
e a svuotare la mente.<\/p>