clicca qui per scaricare il programma completo<\/a>.<\/p>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2022\/09\/Arcore-In-Sport-MOVEMENT-DAYS-OTTOBRE-22.jpg” title_text=”Arcore-In-Sport-MOVEMENT-DAYS-OTTOBRE-22″ align=”center” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Sta per arrivare la settimana dove MUOVERSI \u00e8 un OBBLIGO, sta per arrivare la settimana del MOVEMENT ARCORE.<\/p>
Dal 7 MARZO AL 13 MARZO un calendario di iniziative gratuite rivolte a tutte le et\u00e0 e a tutti i livelli di preparazione per promuovere la cura della prevenzione e la lotta alla sedentariet\u00e0!<\/p>
Vi aspettiamo numerosi!<\/p>
![\"\"](\"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2022\/02\/Arcore-In-Sport-MOVEMENT-DAYS_page-0001.jpg\")
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NOVITA' 2022<\/em><\/strong><\/p>\u00a0<\/p>
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BOSU FITNESS TRAINING<\/strong><\/p>Promette risultati eccellenti nel tonificare tutti i muscoli del corpo, bruciare calorie e migliorare equilibrio e agilit\u00e0. Sul bosu si cammina, si corre, si saltella e con la sua morbidezza, non affatica le articolazioni<\/p>
Acronimo di \"Both Sides Up\", il bosu \u00e8 una pedana instabile di forma circolare del diametro di circa 60 centimetri, sormontata da una cupola di gomma, mette a dura prova equilibrio e agilit\u00e0,\u00a0aumentando l'attivazione dei muscoli\u00a0che strutturano il core.<\/p>
Vieni a provarlo da noi, sabato 12 Marzo<\/em><\/strong> ore 10:00<\/p>Prenota la tua prova in reception!<\/p>
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\u00a0<\/p>
![\"\"](\"https:\/\/www.insportsrl.it\/arcore\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2022\/02\/sports-gce2f04dbd_1920-781x1024.jpg\")
<\/p>
SPINNING<\/strong><\/p>Lezione intensa e coinvolgente. Benefici:<\/p>
Dimagrire<\/em><\/strong>: l\u2019intensa attivit\u00e0 aerobica permette di bruciare molte calorie e di perdere peso.<\/p>Combattere la cellulite<\/strong><\/em>: l\u2019esercizio mirato su gambe, glutei e addominali permette eliminare i
cuscinetti adiposi e tonificare la muscolatura.<\/p>Tonificare tutto il corpo<\/strong><\/em>: vengono coinvolti tutti i gruppi muscolari (non soltanto le gambe) senza
ingrossare la massa muscolare.<\/p>Aumentare la resistenza<\/strong><\/em>: avrai pi\u00f9 fiato e rafforzerai il tuo sistema cardiocircolatorio, quindi
sentirai meno la stanchezza nelle attivit\u00e0 quotidiane.<\/p>Combattere lo stress<\/strong><\/em>: la diversa intensit\u00e0 di pedalata a ritmo di musica aiuta a scaricare la tensione
e a svuotare la mente.<\/p>Vieni a provarlo insieme a noi, venerd\u00ec 11 Marzo<\/em><\/strong> ore 18:30<\/p>e sabato 12 Marzo<\/em><\/strong> ore 11:00<\/p>Prenota la tua prova in reception!<\/p>
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